普段から話す機会を持つ

あがり症でお悩みの方は、あがってしまうので人前であまり話をしなかったり、スピーチをしなかったりしていませんか。 あがり症の克服しようとしている方では、緊張するので話すことがあまり得意でないという方も多くいるでしょう。 でも、人前での話しをさけることによって、かえってあがり症を強くしてしまっていることもあるのです。 人前で話すことをさけていると話すことに慣れることはありません。 それどころか、ちょっとした会話でも緊張してしまうことでしょう。 あがり症の克服の為には、少しずつ話すことに慣れていかないといけないのです。 まずは、少人数の人の前から話していきましょう。 そして、話すことに慣れていくのです。 少しずつでも話をすることへの緊張がとけていき、あがり症の克服へと繋がっていくのです。

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