克服のためには発想の転換を

あがり症の克服をしたい方は、発想の転換が大切だといえるでしょう。 緊張などによりあがる時には、何かしらの行動をしている時ですよね。 あなたは、その行動にどのような気持ちで取り組んでいますか。 否定的な気持ちで取り組むと、かえって緊張していまい、あがり症の克服にはならないでしょう。 すぐに、自分の考え方を変えるのは非常に難しいことがと思いますが、あがり症の克服の為には、 今のご自分の考え方を変えていかないといけないのです。 例えば、こんなスピーチはしたくないと考えるのではなく、このスピーチによって自分はいい経験ができる。 自分を高めることができると良い方へ発想の転換をしていくのです。 物事に肯定的に取り組むことによって、緊張などのあがり症を克服することができるでしょう。

大手ビジネス雑誌ＰＨＰ「THE21（ざ・にじゅういち）/2010年２月号」に９ページに渡り掲載されたあがり症克服法。

このあがり症克服法は毎日の生活の中で３つのステップ
を実行していただくことになります。

▼あがり症克服の３つのステップ
１．今すぐ始められるある方法を使ってあがり症の原因をつきとめる
２．原因がわかったら、１日９分のトレーニングを実践する
３．２８日後、人前で堂々と話ができる自分に変わったと実感する

たったこれだけです。
いかがでしょうか？

これならあなたでも簡単にできると思いませんか？
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